Wichtige Grundregeln beim Tastaturschreiben
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Wie vermeide ich eine unnötige Ermüdung? Durch die richtige Haltung!
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Der obere Rand des Bildschirm sollte nicht höher als die Augen sein. |
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Die richtige Sitzhöhe ergibt die richtige Körperhaltung. Unterarme und Handgelenke sollten parallel zum Boden sein. |
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Das Handgelenk darf nicht
durchhängen. Der Handballen darf sich nicht abstützen. Die natürliche, gerade Linie ist richtig! |
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Diese schlechte Haltung ist
unbedingt zu vermeiden! Diese Haltung erzeugt Schmerzen - im Handgelenk, auf dem Handrücken und im Unterarm. So entstehen dann Sehnenscheidenentzündungen. Das blockierte Handgelenk - behindert die Schreibleistung und führt zu Fehlanschlägen. |
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